まず結果から！
107kg→105.5kg -1.5kg
まさかの105.5kg！しかも3日で！ 食事内容と言うと
土曜、朝→ゼロ麺・昼→焼肉食べ飲み放題・夜→イカ，たこ焼き5個，刺身
日曜、朝→ゼロ麺・昼→ゼロ麺・夜→焼肉食べ飲み放題
痩せる気ないやーん！！って感じやけど、子供がどうしても行きたいと言うので！
酒ばっかり飲んでたけど、この減量！ もともと太いからやけど、とりあえずこのま、この流れに乗って限界まで痩せてやろう。筋トレは、スクワット・二頭筋・三角筋・三頭筋を軽く刺激してる！
流れに乗るぞ！！
えー、昨日の夜から強烈な下痢に襲われております。
一旦、重曹は中止してクエン酸だけ飲む事にします。
調べてみると、腸の弱い人は副作用で下痢になるそうだ。体質にもよるらしい。俺か。
そして、糖質ゼロ麺買って今日の朝食べたけど、コンニャク麺やな。食べれるけど、ちょっとだけでも肉と野菜入れないと1日で飽きる味。臭いって言う人がいたから、１分だけ茹でた。
昼飯は普通に食べて、朝はこれでいこ。
スクワットしたけど、結構プルプルしたwww
ウイス！1ヶ月チャレンジ開始します。
お題通り、スクワットを15回は、腹筋を500回するのと同じ効果らしい。
方法は人によるけど、しゃがんで5秒キープする派や、8秒かけてゆっくりやる派などがいる。
こんな噂聞いてしまったらやらんわけないわな〜。
重曹クエン酸水にプラスアルファで、スクワット5秒キープで15回やってみたいと思います。
ダンベル持ってやれば負荷は大きくなるやろうから、それもやろう。
また来月8/21結果報告します。
糖質ゼロ麺が気になる！！！
あの後色々調べて見たけど、痩せてる人がちらほら、そんな物は飲まん方がいい！って人もちらほら(笑)
えー、情報まみれの世の中、私が身を以て結論を出してやろう！
ちゅう事で、昨日の夜から飲み始めています。なぜか朝５時にスコーン！と起きれましたwww
まだ1日しか経過してないから偶然かも。
というわけで、重曹クエン酸ダイエット始めていきます！
１日２回朝晩、重曹5gぐらいクエン酸5gぐらいの、だいたいで飲みます。 水はミネラルウォーターを使用。
只今の体重107kg！500g増えてる（笑）
えーこの世の医者は激減してしまう話し。
重曹✕クエン酸と、ハンター✕ハンターみたいな感じにかいてしまった。 そんなんどうでもいいねんけどなw
えー、簡単に言うと
健康になります。石油で出来た薬などいらないそうです。調べてみましたが、医者は知られたくないそうです。
ほぼほぼ
重曹とクエン酸混ぜたら効果無くなるとか言ってる人いるみたいですけど、病気が治ってる人がいるのも事実。
寝起きスッキリから、血圧・血糖値・コレステロール・二日酔い・尿酸値・白髪・肝臓・癌・鬱やらまだまだあり過ぎで書くのが面倒くさい！とりあえず自分に当てはまるものがほとんど！
もうセルノスカプセルいらんやん！！！
重曹風呂が精神にもいいらしい！
持病持ちの人、鬱や精神疾患ある人、1回自分で調べてみて。
継続して飲む事が大事らしく、数ヶ月（人による）で色んな事が改善されまくってます。
今日からはじめよ！！
選挙終わった。
投票率が低過ぎる。
政治に興味無い？
消費税上げられ、我が子が戦争に行かされ、ワクチンも強制、基本的人権の尊重も削除されてもいいんだな。
死ぬ寸前にやっと気付くんやろうな。
日本終了。
さよなら日本人。
後は政府が行動に起こすのを待つだけ。
凄い良い記事を見たので書き残しておこう
ほぼパクリですいません。
美輪さんの話しなのですが、自分なりに簡単にまとめておきたい。いつでも見返せるように。
氏より育ち。だそうで、家柄や身分ではなく、育った環境やしつけが人間形成には重要。はじめて知りました。(笑)
資産・地位・名誉・階級っていうのはセレブには関係ないと思って下さい。
本物のセレブと接したければロイヤルにならなければならないそうだ。 ロイヤルとは、忠実な・誠実なという意味
セレブ＝金持ちではなく、セレブ＝誠実で対等な人。
お金で人を測るような人間は最悪で、結婚相手は年収がいくら以上とか、金持ちの家系かとか言ってる女性は大ハズレです。 結婚してもよい家庭にもならず、一緒にいても疲れるだけになる。
金持ちか？貧乏か？仕事は？年収は？とか言う人とはつるまない方がいい。 過去に聞いた事ある話、ブランド物や高級車を持ち、偉そうにして、人を見下すような感じがあり、自分が悪くても謝らないし、知らんふりする人とはそっと距離を置いて絡まない方がいいとのこと。
近所に数人いてるわ(笑)
本物のセレブになりたければ思考を変えないとダメだという。
運が良くなりたければ、微笑んでればいい
人に優しくすればいい
美輪さんによると
【思いやりと、優しさで運は開ける】
今自分が意識してるのは、【今日の事だけ考えて生きる】【今の流れ乗る】です。
後先考えるタイプなので、考え過ぎないように自分に言い聞かせてます。明日の事を考えると行動にブレーキがかかる感じがあったので今はいい感じです。 これに美輪さんの【思いやりと優しさ】を意識して生きていきたいと思う。
自分の小ささに気付かされました(T_T)
美輪明宏の名言集すげー。
こんちは
夫婦喧嘩にお困りの人いますか？ めちゃくちゃいてると思います。
ここで、昔紳助が言ってた事を忘れん為に書き残しておこう。適当やけど。
喧嘩になることって原因はほとんど同じじゃないですか？そうなるといつも気になるんですよね。その事が。
でも、その相手の嫌な所って、全体的に見ると5%ぐらいですよね？
同じ家に住むまでは見えてなかった所が見えてしまう。気になるのはわかるけど、それって放っといても大丈夫ですよね？
その人の悪い所は5%で、良いところは95%です。
5%ぐらい見逃してあげましょう。
そう思いながら生活してみて下さい。
ちなみに久しぶりに昨日喧嘩しませんでした。(笑)
例外はあると思います。 サイコパス・・・自己愛性パーソナリティ障害・・・などなど
危険な場合は離れましょうwww
暑過ぎて元気でんわ～ bye
えー、愚痴です。
エグい、便器の外にウンコする60代
小便も床にするし、ウンコは便器場外にするし、お前もうトレイでやらんでええやんけ(#･∀･)
もうこの臭い、会社のトイレじゃないやんけー！
彼はO型で長男。
上司の言ってた通りのO型長男。
偶然なのか、違うのか？
ホントにO型長男は皆そうなのか？
とりあえず鼻をつく悪臭！
気持ち悪くて、自分のツバさえ飲みたくない。
オッサンソワソワし過ぎてモロバレやぞ！
誰か解決策教えて〜
セルノスカプセル60日分届いたので、今日から再開します。
また結果報告します。
バーイ
ガチムキ〜男の修行〜