記念に

やっと98.4kgになった！前に一瞬だけ97kgなったけど。

いつぶりやろ？6〜7年ぶりぐらい。

記念にメモっておこう。

今飲んでるサプリは

朝カルニチン、コエンザイムQ10、アシュワガンダ、共役リノール酸

昼カルニチン、コエンザイムQ10、適当

夜カルニチン、コエンザイムQ10、シリマリン、オメガ3、曜日別のサプリ

んートリビュラスとセントジョーンズワートは飲みきったら辞めよう