重曹クエン酸水（サプリ無し）

昨日は、ビール2本と、ウイスキー6割ぐらい飲んだ。　　　　　　　　　　　　いつもよりちょっと多いぐらい。

昨日は試しに、シリマリンも他のサプリも飲まないで、重曹クエン酸水を食前と食後に飲んでみた。

結果は、軽い頭痛。　　　　　　　　　　胃のムカツキとかは無かったけど、二日酔いになってしまった。

やはりシリマリンだけは飲んだ方が良さそう。

なんかニキビが2箇所出来たけど、デトックス効果なのか？　　　　　　　　　　とりあえず続けよ。

スッと寝れてるの気がする。