1日のサプリ

今の所特に変わった事も無く、体重は101kgになり順調。

サプリのルーティンがまとまってきた

朝はスペマン・アシュワガンダ

昼はアルギニンシトルリン・マカ

夜は亜鉛・ビタミンC・シリマリン・マカ

1日65円未満。月2000円以下

これにビタミンＤやら、個数増やしても100円にもならない。

生活に活気が戻って来たので年に２万〜３万ぐらいなら安いと思う。