寝る前・朝・昼に飲む

色々調べたけど、トリビュラス・スペマン・アルギニン・シトルリンを寝る前に飲むのが成長ホルモンとテストステロン値上げれるな。

トリビュラス2錠1000mg　　　　　　　　　スペマン1錠　　　　　　　　　　　　　　　アルギニンシトルリン2錠1000/500mg　

朝はマカ・亜鉛・ビタミンC・トリビュラスを適当に。　　　　　　　　　　　　　昼はスペマン・マカ・アルギニンシトルリンを適当に。

寝てる最中が1番重要そうやから、成長ホルモンとテストステロン上昇する奴は寝る前に飲む様にしよう。

トリビュラス（1日3錠1500mg）とアルギニンシトルリン（1日6錠）だけは上限まで飲もう。