セントジョーンズワート　あがり症

あがり症の俺にはピッタリかも知れない。

会話も出来るし人前でスポーツも出来るのだが、人前で演説ちっくな事になると昔からあがってしまう。たまたまセントジョーンズワートというハーブがいいらしいので、効果を集めてみた。

効果　　　　　　　　　　　　　　　　　飲んですぐ明るい気分になる・不安症・不眠症・鬱・どうでも良くなる・悪い事を思い出さない・脳がスッキリ・パニック障害・落ち込まない・女性のイライラ

1日300mg〜1800mgぐらいが良いらしく、平均900mg程らしい。

即効性があるそうだから、イベント事の前に飲むのが良さそう。

常時飲まずに持って置くのがいいな、これは買いやな。

空腹時は飲まない事と、直射日光は避ける。用法用量は守る事。忘れたらネットで検索。

常時飲みたい人は、たまに飲まない日を作らないと効果が薄れてくるそうだ。