ビタミンC

亜鉛と同時に摂取すると良いという事で調べてみた

動脈硬化・シミ・ストレス・免疫力・アルコール代謝・老化・しわ・病気・胃癌予防・肝臓・コラーゲン生成・美肌・貧血・白内障予防と改善

1000ｍｇ以上は摂取しなくていいそうで、1日100mg推奨らしい