マカ　　

すぐ忘れるから書き残しておこう。

マカの効果について。　　　　　　　　　　　最近若い頃の様に活発な感じが無くなりましたって事で、マカります。

マカは、元気が出る・疲労回復・ED・イライラ・ウツ・男性機能・筋肉・血流改善・脂肪の代謝

成分は、亜鉛・アルギニン・鉄・アミノ酸・ビタミンE・カルシウム・タンパク質と、かなりバランスが良いとの事

ちなみにテストステロンとは全く関係ないようだ。女性ホルモンにいいらしい。　　　　　　　　　　　　　　

1日摂取量は1500〜4000mgまでと一般的に言われてる

とりあえず良い事は間違いなさそう。

昔、海外のマカ飲んでた時にブツブツ出来た事があったから、日本産で再チャレンジしてみよう。

寝起きもまったく元気ないから完全に更年期障害やな。

ではまた結果報告します。

只今の体重は102kg